Swimfitting: kraul od A do Z
Nagrania wykonujemy w różnych płaszczyznach:
nad wodą z boku ( lewa i prawa strona )
pod wodą z boku ( lewa i prawa strona )
nad wodą z przodu
pod wodą z przodu
bezpośrednio nad pływakiem
pod wodą z przodu
bezpośrednio nad pływakiem
Wideo analiza pływania | Cel - pływackie porady
Naszym celem jest pokazanie błędów/ elementów do skorygowania, następnie eliminowanie ich poprzez większą świadomość zawodnika. Dodatkowo przedstawienie zestawu ćwiczeń korygujących konkretne pod swój styl pomoże w osiągnięciu zamierzonego celu.
Wideo analiza pływania | Wzorcowy system pracy nad poprawą techniki
1. Wielokrotne nagranie techniki pełnego stylu z wielu różnych ujęć,
2. Omówienie stylu, zwrócenie uwagi na mocne i słabsze aspekty techniki pływaka,
3. Dobór ćwiczeń korygujących elementy wymagające poprawy, korekta w wodzie
4. Ponowne nagranie techniki,
5. Szczegółowe omówienie oraz nakreślenie planu na przyszłość (priorytety treningu)
